Blog-OLD

11. september 2024

Vegetariske Fyldte Peberfrugter Opskrift

23. august 2024

Cremet Zucchinisuppe med Friske Urter og Lime

31. juli 2024

Opdag Den Mest Effektive Fiber til Vægtkontrol: Beta-Glucan

5. juni 2024

10 Holistiske Sundhedstips til en Sund og Energifyldt Sommer

29. maj 2024

Bedste Kartoffelsalat Opskrift: Cremet og Smagfuld

22. maj 2024

Bekæmp Tarmproblemer i Perimenopause og Menopause: Tips til Et Sundt Mikrobiom!

17. april 2024

Italienske Cantucci: En Glutenfri Mandelsmåkage Opskrift

10. april 2024

Genovervejelse af overgangsalderen: Det er ikke bare din mors hedeture længere!

16. februar 2024

Glutenfrit Bananbrød med Havremel: En Sundere Opskrift Uden Raffineret Sukker

7. februar 2024

Hvordan du opbygger muskler for lang levetid

1. november 2023

Ristet hvidløgssvampe med persille og æg

1. november 2023

Svampenes Hemmelige Kræfter: Sundhed og Lækre Opskrifter

25. oktober 2023

Det Skal Du Gøre for at Leve Sundt og Længe: Livslængde vs. Sundheds-spænd.

20. oktober 2023

Chokolade Zucchini Muffins (Glutenfri, Kornfri)

2. oktober 2023

Er Din Bevægelse Næringsrig? Udforsk Hemmelighederne bag en Velafbalanceret “Bevægelseskost”

27. september 2023

Italiensk Kyllingefest på Bagepladen

5. juni 2023

Opskrift på nem Tandoori Kylling: Enkel, smagfuld og klar på ingen tid!

3. maj 2023

Glutenfri Spinat Quiche

26. april 2023

Opnå stærkere, mere stabile led med revolutionerende CAR’S-træning: En guide til optimering af din ledmobilitet

2. april 2023

Lær hvordan saunaen kan forbedre din sundhed og træningspræstation!

14. marts 2023

ORANGE INGEFÆR LAKS EN PAPILLOTE

1. marts 2023

4 hormoner du kan balancere med træning

16. februar 2023

Boost din sundhed med fiskerogn – Havets superfood

12. oktober 2022

BAGT SPAGHETTISQUASH MED CHERRYTOMATER, ROSMARIN OG BURRATA

7. oktober 2022

Græskarnøddemuffins på den sunde måde

24. august 2022

GLUTENFRI MAJSBRØD MED CHEDDAR, FETA OG URTER

9. august 2022

Fødevareintolerancer er mere almindelige end du tror. Er du overfølsom over for noget mad?

19. juni 2022

6 TIPS FOR MÆNDS SUNDHED

9. juni 2022

Frugt Kvass – En drink rig på gavnlige bakterier

30. marts 2022

5 måder at forbedre din søvn på – uden medicin  

9. februar 2022

Citrussalat med fennikel og avocado opskrift

20. januar 2022

De 7 Hormonelle faser kvinder gennemgår i deres liv

29. december 2021

Seks menneskelige behov der styrer dit liv

15. december 2021

Sådan laver du din egen kageblanding

8. december 2021

Sådan genkender du, at du mangler næringsstoffer og hvad du kan gøre ved det.

3. november 2021

BAGT HOKKAIDO – GRÆSKAR MED SORTE BØNNER OG GEDEOST

13. oktober 2021

SpaghettiSquash – Sådan laver du – Basis Opskrift

13. oktober 2021

IMMUNFORSVARET – SÅDAN BOOSTER DU DET

22. september 2021

Opskrift på Sunde Myslibarer med Chokolade

2. september 2021

DEN SUNDE ALDRINGSSTRATEGI FOR LANG LEVETID

18. august 2021

HARMONISER DIN KOST MED ÅRSTIDERNE

28. juni 2021

SOLEKSPONERING: Bliv klogere på fordelene og ulemperne ved at udsætte din hud for solens stråler

23. juni 2021

NEM OPSKRIFT: FISK MED FENNIKEL,TOMAT OG KIKÆRTER

11. juni 2021

HIIT – EN OVERLEGEN TRÆNINGSFORM

17. maj 2021

MOJITO SORBET OPSKRIFT

4. maj 2021

36 POWER DAGE – Et trænings, ernærings og livsstilsforløb på 36 dage

21. april 2021

Hvad er funktionel medicin egentlig? Og hvad kan den?

14. april 2021

Træn dine kernemuskler på den rigtig måde med disse 4 øvelser

10. marts 2021

Quinoadeller – Opskrift til en Vegetariskfrikadeller (Glutenfri)

1. marts 2021

8 måder at styrke dit immunforsvar og beskytte dit helbred

19. februar 2021

Glaskål – fakta , sundhedsfordele og opskrifter

11. februar 2021

18 siddestillinger som er sunde for dig !

21. januar 2021

BAGTE SVAMPE MED KRYDREDE PUYLINSER

15. januar 2021

Find nøglen til nye vaner – der holder

18. december 2020

Lækre og sundere cocktails uden tømmermænd

16. december 2020

5 Opskrifter på en Supersund Jul

16. december 2020

Hvordan Undgår du at tage på i julen : 3 gode tips

9. december 2020

SUNDE JULESMÅKAGER

23. november 2020

Spis dig sundere og slankere uden at gå på slankekur.

18. november 2020

CITRUS-POLENTA-KAGE MED BLÅBÆR

11. november 2020

RYG OG NAKKE SMERTER, TRÆTHED OG ÅNDEDRÆT

4. november 2020

5 SUPERFOODS TIL LØBERE (OG DIG) IMOD VINTERENS KULDE

19. oktober 2020

9 gode grunde til, at du skal have mere magnesium

13. oktober 2020

Det er pærelet: 3 lækre pæreopskrifter

16. september 2020

Start Dagen Med en Smoothie

9. september 2020

Røget makreltatar opskrift

12. august 2020

Sund Jordbær/Bananis på 2 minutter

1. juli 2020

Periodisk faste: Sundhedsfordelene og hvordan du skal gribe det an

18. juni 2020

3 forskellige sunde Grab-and-Go Morgenmad

27. maj 2020

Kylling i Eddike med Skalotteløg

4. maj 2020

Overgangsalderen rammer hjernen – hvad kan du gøre?

1. april 2020

Klementinkage

22. marts 2020

Covid-19: Hvordan du styrker dit immunforsvar med Kost og Livsstil

18. marts 2020

Codiv-19: Allerseneste viden og hvad du kan gøre

16. marts 2020

Coronavirus : Sundhedsguide – Intro

26. februar 2020

Fuldfede mejeriprodukter kan sagtens høre til i en sund kost

13. februar 2020

Choko-mon drink

12. februar 2020

Hvorfor er mørk chokolade så godt for dig? Fordele, anvendelser og opskrifter.

29. januar 2020

4 principper til en sund kost. Stop forvirringen.

10. november 2019

Mænds overgangsalder – forstå hvad der sker, og hvad du kan gøre.

28. august 2019

4 vitale øvelser for sunde og smertefri skuldre

14. august 2019

6 tips til dig med ondt i ryggen

1. august 2019

6 vitale øvelser for dig med knæproblemer

4. juli 2019

2 minutters træning der kan ændre din hverdag – Ny gratis trænings serie

6. juni 2019

Mini Granola Tærter

22. maj 2019

Gulerod Banan Kage ( Korn -Laktose -Glutenfri )

9. maj 2019

8 Naturlig Lægemidler mod hedeture

10. april 2019

3 pesto opskrifter med sæsonens urter : Ramsløg, Basilikum og Persille

31. marts 2019

Hedeture: Sådan kommer du bedst igennem overgangsalderen.

5. marts 2019

Fordele ved Kombucha + hvordan du selv kan lave denne tarmvenlige probiotik.

19. februar 2019

Saftig Citronkage med Birkes (Uden Gluten – Sukker og Laktose)

8. februar 2019

Æteriske olier – Gratis Workshop

27. december 2018

3 spørgsmål du bør stille dig selv inden 2019

19. december 2018

5 Opskrifter til en Sund Julefrokost

13. december 2018

Julegaveguide – Betænksomme gaver til dem du elsker

5. december 2018

Sådan Detoxer Du Hver Dag: Top 10 Fødevarer og Urter

26. november 2018

Juicedetox – skader den mere end den gavner?

16. oktober 2018

Holder ét æble om dagen lægen for døren? Og opskrift på en Gammeldags Æblekage som Mormor lavede den

3. oktober 2018

Sunde fordele ved Gurkemeje & en Gylden Mælk Opskrift på 5 Minutter

22. august 2018

Svampetærte med karamelliserede løg ( Glutenfri)

15. august 2018

Hvad du bør vide for at klare dig som vegetar eller veganer?

7. august 2018

Det er hipt at leve af plantebaseret kost, men er det skørt eller sundt?

3. august 2018

5 friske sommerdrikke

24. juli 2018

Chokoladekage med bønner

30. maj 2018

Himmelsk rå grød opskrift

21. maj 2018

Gode og dårlige madlavningsmetoder. Dette bør du vide!

13. april 2018

Hormonel ubalance rammer både kvinder og mænd: Gode råd til hvordan du holder dig i topform

23. marts 2018

Kvindekoden – Nyt forløb – Kun for kvinder

14. marts 2018

Daal – Præbiotisk superfood

18. februar 2018

Den lækreste opskrift på en glutenfri chokoladekage

11. februar 2018

5 ting du kan gøre for sundere tarme i dag

12. december 2017

Højtidens overlevelsesguide: Om Alkohol

8. november 2017

Drik dig sund med bouillon

7. oktober 2017

Så er det tid til græskar! Her er 6 opskrifter til dig.

27. september 2017

Tarmbakterier svinger med årstiderne. Hvad står der på din menu dette efterår?

9. september 2017

Denne bevægelse afslører noget vigtigt om dig

21. august 2017

Alt om Tigernødder

31. juli 2017

Humus af sød kartoffel og cashewnød

24. juni 2017

Ja, kokosolie er stadig sundt!

26. maj 2017

Supersunde Superfood bliver udgivet

12. marts 2017

Glutenfri Gnocchi

25. februar 2017

De Mange Sundhedsfordele ved biprodukter: Del 2: Bipollen og Propolis

Superfood Energi Drik

8. februar 2017

Me Myself and I

5. februar 2017

De Mange Sundhedsfordele ved biprodukter: Del 1: Honning

28. december 2016

Supersunde Superfoods

14. juni 2016

Shiratakinudler – mirakelnudler som gør dig sundere og tyndere.

5. juni 2016

Havets blå vitaminbomber

2. juni 2016

Blomkålsmos med hvidløg

10. maj 2016

Guide til Palæobaserede Erstatningsingredienser

27. april 2016

Torsk i Papilotte

21. april 2016

Ærtehummus

20. april 2016

Rødspætte i papilotte med forårsgrønt og kryddersmør på vilde urter

18. april 2016

Portobelloburger

16. april 2016

Stegt flæsk med coleslaw i spidskål og skinke

16. april 2016

Græskarpuré

16. april 2016

Karotter med dild- karse og krebs

15. april 2016

Oksebov med løg og jordskokker

15. april 2016

Sprængt kalvebryst i brunet smør

15. april 2016

Muslingesuppe med fennikel

15. april 2016

Omelet med squash, løg, grønne urter og mild ost

15. april 2016

Kebab med blomkåls-‘couscous’

15. april 2016

And med græskar og løg

15. april 2016

Oksekødssuppe med svampe, selleri og citronverbena

15. april 2016

Marokkanske Squash både

15. april 2016

Kålchips

15. april 2016

Kyllingesuppe

15. april 2016

Coleslaw med Spidskål

15. april 2016

Glaskål-tzatziki

15. april 2016

Hvide asparges med rygeost og rejer

15. april 2016

Caprese med lufttørret skinke

15. april 2016

Bladbedeæggekage med svampe

15. april 2016

Luksuriøs græsk salat

15. april 2016

Ceviche med jordskokker og æbler

15. april 2016

Frisk myntete

15. april 2016

Røget Makrel

15. april 2016

Æggekage

15. april 2016

Græskarpuré med bagt fisk og grønt på toppen

15. april 2016

Grillede gulerødder

15. april 2016

Grov Urtepesto

15. april 2016

Karotter med dild, karse og krebs

15. april 2016

Grillet spidskål

15. april 2016

Ræddiker med estragonmayonnaise

15. april 2016

Humleskud og nye løg med pocherede æg

15. april 2016

Spejlæg med ukrudt

13. april 2016

Auberginepuré

13. april 2016

Svampeomelet

8. april 2016

5 spændende Ting og Sager, som jeg er stødt på i marts.

7. april 2016

Ramsløg Pesto

1. april 2016

3 Trin til et Garanteret og Vellykket Fedttab

22. marts 2016

Plantain Pandekager opskrift

22. marts 2016

Plantain Pandekager

18. marts 2016

Kryddersmør

27. februar 2016

5 spændende ting & sager jeg er stødt på i Februar

17. februar 2016

Alt om nødder ?

17. februar 2016

Cashewsmør

7. februar 2016

3 strategier som har hjulpet mig gennem en hæsblæsende tid.

23. december 2015

Grønkål og Kakisalat

6. december 2015

Brød af Græskarkernemel

27. november 2015

Fordele og ulemper ved juicing

19. november 2015

Butternutsquash Pizza

10. september 2015

Tapioka Pandekager – Brasiliensk Street Food

31. august 2015

Hvor sikre er dine hudplejeprodukter? Del 1 ud af 2 – Lotion, Shampoo & Sæbe

11. juni 2015

Gratis kogebog – Over 60 Virkelig Lækre Opskrifter fra Anerkendte Palæo Eksperter

28. maj 2015

Hvis du kun har tid til 1 udstrækningsøvelse ….

17. maj 2015

På toppen af byens tage: Danmarks første urbane tagfarmsrestaurant

7. maj 2015

Spicy Kalkundeller

7. maj 2015

Hakket kød og dens alsidighed – 4 spændende måder at tilberede det på.

25. april 2015

Fennikelsalat med Parmaskinke eller Roastbeef

25. april 2015

Guacamole

25. april 2015

Jordbær med balsamico og kokosmælk

25. april 2015

Knækbrød med solsikke- og sesamfrø

25. april 2015

Broiled Zucchini

25. april 2015

Palæo Rugbrød

14. april 2015

3 måder at spise blomkål på

14. april 2015

HvidløgsBlomkålsMos “Kartoffelmos”

14. april 2015

Blomkåls Tabouleh

14. april 2015

Krydret Blomkål

26. marts 2015

Plantain chips

16. marts 2015

Hvordan Resistent Stivelse (RS) gør dig sundere og tyndere – Del 5 ud af 5

16. marts 2015

Kartoffelsalat med æble og sylteagurker

8. marts 2015

Hvad du især bør vide om probiotika: Du er hvad din bakterier spiser – del 4 ud af 5

4. marts 2015

Lakse Frikadeller

28. februar 2015

Helbred din tarm – Du er hvad din bakterie spiser – Del 3 ud af 5

28. februar 2015

Hjemmelavet Sauerkraut

20. februar 2015

10 tegn på “utæt tarm” – Du er hvad dine bakterier spiser: Del 2 af 5

13. februar 2015

Du er hvad dine bakterier spiser: Vigtigheden af dit mikrobiom – Del 1 af 5

31. december 2014

Jeg vil være lykkelig – også i 2015!

19. december 2014

Hvis du skal træne med mig i 2015…..

7. december 2014

Sunde julegodter (næsten) uden sukker

20. november 2014

Te med ingefær, honning, citron og hvidløg – imod forkølelse

20. november 2014

Naturlige måder at forebygge og behandle influenza og forkølelse

14. november 2014

Den bedste øvelse som du ikke laver – ”The Turkish Get Up” trin for trin

29. oktober 2014

Mælkeintolerance: Hvad er det? Og hvordan kan du afgøre om du har det?

26. oktober 2014

Hjemmelavet Yoghurt Naturel

17. oktober 2014

Butternut Squash lasagne – Palæo style

8. oktober 2014

3 gode råd til indkøbskurven

19. september 2014

Sæsonsopskrift: Lun græskarsalat med æble

12. september 2014

5 helbreds og fitness Apps som kan gøre dit liv endnu bedre

4. juni 2014

10 sandheder alle sunde mennesker kender

3. juni 2014

Bolognese med kål og rodfrugter (palæo-spaghetti)

3. juni 2014

Korn-fri mini pizza

3. juni 2014

Banan-kokos-chia budding

3. juni 2014

Energy smoothie

3. juni 2014

Squash pandekager

3. juni 2014

Kokospandekager

2. juni 2014

Grundopskrift på bouillon

29. maj 2014

Marys olieblanding

29. maj 2014

Mayonnaise på 3 minutter

22. november 2013

Hvorfor evolutionen rummer nøglen til revolutionær forandring

30. september 2013

Bootcamp er det nye træningshit

26. september 2013

Har du sukkertrang? Her er 12 ting du kan gøre.

28. juli 2012

Mad toksiner Del 3- Fruktose

11. april 2012

Mad toksiner – del 1: Om Soja

1. februar 2012

Det forbandede mættede fedt – del 3

2. november 2011

Det forbandede mættede fedt – del 2

25. oktober 2011

Det forbandede mættede fedt – del 1

29. juni 2011

Træn smart – 3 intervaltræningsprogrammer -Del 2

28. juni 2011

Træn smart – Høj intensiv interval træning (HIIT) – Del 1

22. marts 2011

Er vægttab ”bare” et spørgsmål om kalorier?

22. marts 2011

Hvordan påvirker høje hæle din krop?

28. februar 2011

Giver min vejrtrækning smerter?