WORKSHOPS & KORTE FORLØB
Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.
SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR
TRX FLOW 5 UGERS FORLØB
5 ugers powertræning til underkroppen og overkroppen, øvelser med kropsvægtmodstand, grebsarbejde og mobilitetstræning - alt i én nonstop, hjertepumpende træningssession med TRX.
Fra den 06 april- 04 maj 2024
UDENDØRS SOMMERTRÆNINGSFORLØB
Et 8 ugers udendørstræningsforløb, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.
Fra den 11. Maj til den 29. juni 2024
8 UGERS MOBILITET OG STYRKETRÆNINGSFORLØB
Denne 8 ugers træning fokuserer på mobilitet – Den vil bringe dig indhold af højeste kvalitet og de mest effektive teknikker, så du med selvtillid kan forbedre din mobilitet og fysiske lang levetid.
Fra den 30 Januar – 26. Marts 2024
KVINDEKODEN KØBENHAVN
9 ugers forløb
Udviklet til kvinder, som ønsker at optimere stofskiftet, regulere hormoner, booste energien og revitalisere sundheden … Uanset alder og udgangspunkt…
Forlad ikke uden at blive en VL Insider!
Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.
* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.