WORKSHOPS & KORTE FORLØB
Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.
SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR
6 UGERS MOBILITET OG STYRKETRÆNINGSFORLØB
Denne 6 ugers træning fokuserer på mobilitet – altså kombinationen mellem styrke og fleksibilitet. Dette forløb gennemgår alle led i din krop - fra nakke til ribbentræning (åndedrætsarbejde), hofter, knæ, fodarbejde og meget mere.
UDENDØRS SOMMERTRÆNINGSFORLØB
Et 6 ugers udendørstræningsforløb, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.
RETREAT
Wellness Camp - Barcelona
Wellness Camp kombinerer et wellness retreat og en bootcamp der både vil inspirere og hjælpe dig til et sundere, slankere og bedre liv. En ny start for det nye dig .
KVINDEKODEN KØBENHAVN
9 ugers forløb
Udviklet til kvinder, som ønsker at optimere stofskiftet, regulere hormoner, booste energien og revitalisere sundheden … Uanset alder og udgangspunkt…
Forlad ikke uden at blive en VL Insider!
Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.
* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.