WORKSHOPS & KORTE FORLØB

Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.

 

SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR

UDENDØRS - SENSOMMERTRÆNING

Et 4 ugers sensommer udendørstræning, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.


                        Fra den 12  august - 02 september

 

LÆS MERE OG KØB FORLØB

8 UGERS MOBILITET OG STYRKETRÆNINGSFORLØB

Denne 8 ugers træning fokuserer på mobilitet – Den vil bringe dig indhold af højeste kvalitet og de mest effektive teknikker, så du med selvtillid kan forbedre din mobilitet og fysiske lang levetid.

Fra den 15 August  – 03. Oktober 2023

 

LÆS MERE OG KØB FORLØB

TRX FLOW 8 UGERS FORLØB

8 ugers powertræning til underkroppen og overkroppen, øvelser med kropsvægtmodstand, grebsarbejde og mobilitetstræning - alt i én nonstop, hjertepumpende træningssession med TRX.


                        Fra den 30 september 2023

 

LÆS MERE OG KØB FORLØB

LÆR AT TRÆNE DIG SELV PÅ EN DAG - WORKSHOP

Lær at træne dig selv med en træningseksperts øjne

På denne endagsworkshop får du redskaberne til at træne dig selv mere optimalt. Du lærer at se og korrigere ubalancer i din krop mhp. at undgå små og store skader, forbedre teknikken, optimere din præstation inden for din sportsgren og i det hele taget styrke din krops funktionalitet.

 

LÆS MERE OG KØB WORKSHOP

KVINDEKODEN KØBENHAVN

9 ugers forløb
 
Udviklet til kvinder, som ønsker at optimere stofskiftet, regulere hormoner, booste energien og revitalisere sundheden … Uanset alder og udgangspunkt…

 

 

Læs mere om KVINDEKODEN KØBENHAVN

RETREAT

Wellness Camp - Barcelona
Wellness Camp kombinerer et wellness retreat og en bootcamp der både vil inspirere og hjælpe dig til et sundere, slankere og bedre liv. En ny start for det nye dig .

 

Læs mere om Wellness Camp

 

Forlad ikke uden at blive en VL Insider!

Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.

* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.