WORKSHOPS & KORTE FORLØB

Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.

 

SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR

TRX FLOW 5 UGERS FORLØB

5 ugers powertræning til underkroppen og overkroppen, øvelser med kropsvægtmodstand, grebsarbejde og mobilitetstræning - alt i én nonstop, hjertepumpende træningssession med TRX.                       

Fra den 06 april- 04 maj 2024

 

LÆS MERE OG KØB FORLØB

UDENDØRS SOMMERTRÆNINGSFORLØB

Et 8 ugers udendørstræningsforløb, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.

Fra den 18. Maj  til den 06. juli 2024

 

LÆS MERE OG KØB FORLØB

8 UGERS MOBILITET OG STYRKETRÆNINGSFORLØB

Denne 8 ugers træning fokuserer på mobilitet – Den vil bringe dig indhold af højeste kvalitet og de mest effektive teknikker, så du med selvtillid kan forbedre din mobilitet og fysiske lang levetid.

Fra den 30 Januar  – 26. Marts 2024

LÆS MERE OG KØB FORLØB

KVINDEKODEN KØBENHAVN

9 ugers forløb
 
Udviklet til kvinder, som ønsker at optimere stofskiftet, regulere hormoner, booste energien og revitalisere sundheden … Uanset alder og udgangspunkt…

 

 

Læs mere om KVINDEKODEN KØBENHAVN

 

Forlad ikke uden at blive en VL Insider!

Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.

* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.