WORKSHOPS & KORTE FORLØB
Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.
SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR
UDENDØRS - SENSOMMERTRÆNING
Et 4 ugers sensommer udendørstræning, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.
Fra den 12 august - 02 september
8 UGERS MOBILITET OG STYRKETRÆNINGSFORLØB
Denne 8 ugers træning fokuserer på mobilitet – Den vil bringe dig indhold af højeste kvalitet og de mest effektive teknikker, så du med selvtillid kan forbedre din mobilitet og fysiske lang levetid.
Fra den 15 August – 03. Oktober 2023
TRX FLOW 8 UGERS FORLØB
8 ugers powertræning til underkroppen og overkroppen, øvelser med kropsvægtmodstand, grebsarbejde og mobilitetstræning - alt i én nonstop, hjertepumpende træningssession med TRX.
Fra den 30 september 2023
LÆR AT TRÆNE DIG SELV PÅ EN DAG - WORKSHOP
Lær at træne dig selv med en træningseksperts øjne
På denne endagsworkshop får du redskaberne til at træne dig selv mere optimalt. Du lærer at se og korrigere ubalancer i din krop mhp. at undgå små og store skader, forbedre teknikken, optimere din præstation inden for din sportsgren og i det hele taget styrke din krops funktionalitet.
KVINDEKODEN KØBENHAVN
9 ugers forløb
Udviklet til kvinder, som ønsker at optimere stofskiftet, regulere hormoner, booste energien og revitalisere sundheden … Uanset alder og udgangspunkt…
RETREAT
Wellness Camp - Barcelona
Wellness Camp kombinerer et wellness retreat og en bootcamp der både vil inspirere og hjælpe dig til et sundere, slankere og bedre liv. En ny start for det nye dig .
Forlad ikke uden at blive en VL Insider!
Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.
* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.