WORKSHOPS & KORTE FORLØB
Foredrag, retreat , events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.
SE DE AKTUELLE WORKSHOPS & KORTE FORLØB NEDENFOR
TRX FUNCTIONAL FLOW - STYRKE & HIIT
Bliv stærkere, mere mobil og mere eksplosiv med et funktionelt TRX-baseret træningsforløb, hvor vi kombinerer TRX-flow med elementer af HIIT og funktionel træning.
DEN 21. FEBRUAR - 28. MARTS 2026
UNSTABLE! – 6 ugers styrke- og stabilitetsforløb
Et 6-ugers træningsforløb, hvor vi bevidst udfordrer kroppen med hastighed, kraft, reaktive bevægelser og uforudsigelige belastninger.
FRA DEN 11. APRIL - 16.Maj. 2026
UDENDØRSTRÆNING
Et 8 ugers udendørstræningsforløb, til dig som som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen.
Vores udendørstræning foregår kun en gang om året, og det er en unik mulighed for at tage din træning til det næste niveau og udforske naturen på samme tid.
Fra den 10 maj- 28 juni 2025
Forlad ikke uden at blive en VL Insider!
Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.
* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.
"*" indikerer påkrævede felter
HIIT THE S*IT
6 UGERS EFTERÅRSPOWER
Et 6-ugers powerforløb med korte, intense intervaller (HIIT + SIT), funktionel styrke, core , mobilitet og cardio.
Smartere. Stærkere. Sammen.
DEN 25. OKTOBER - 06. DECEMBER 2025
HIIT THE S*IT
6 UGERS EFTERÅRSPOWER
Et 6-ugers powerforløb med korte, intense intervaller (HIIT + SIT), funktionel styrke, core , mobilitet og cardio.
Smartere. Stærkere. Sammen.
DEN 25. OKTOBER - 06. DECEMBER 2025
HIIT THE S*IT
6 UGERS EFTERÅRSPOWER
Et 6-ugers powerforløb med korte, intense intervaller (HIIT + SIT), funktionel styrke, core , mobilitet og cardio.
Smartere. Stærkere. Sammen.