TRX FLOW

8 ugers mobilitet, styrkertræning og pump n' burn - alt sammen ved hjælp af TRX flow-programmet!

DEN 27. JANUAR - 23. MARTS 2024

TRX

Total Body Resistance Exercise, eller i daglig tale bare TRX, er en revolutionerende træningsmetode, hvor man bruger sin egen kropsvægt og tyngdekraft til at opbygge styrke, balance, koordination, fleksibilitet, core- og ledstabilitet. Uanset om du ønsker at opbygge styrke, tabe fedt, forbedre din udholdenhed eller mobilitet, er TRX Suspension Trainer et super arbejdsredskab til at nå dine fitnessmål

HVAD ER TRX FLOW

TRX Flow er en 55-minutters workout, der omfatter bevægelsesforberedelse, powertræning til underkroppen, øvelser med kropsvægtmodstand, grebsarbejde og mobilitetstræning – alt i én nonstop, hjertepumpende træningssession!

TIL HVEM

Ny inden for styrketræning? Der findes ikke noget bedre udgangspunkt.

Har du trænet i mange år? Vedligehold din foundation og få den mest gavnlige aktivitetsgendannelse nogensinde!

DU FÅ

TRX flow-programmet har evnen til at øge din styrke og din kropsbevidsthed. Plus, det bliver sjovt!

 

PRAKTISK INFORMATION

8 UGERS FORLØB

Træning 1 gang om ugen – 8 lørdage.

DATO

Fra d. 27. Januar – d. 23. marts 2024

Januar: 27.
Februar: 03 – 10 – 24 – INGEN UNDERVISNING I UGE 7 (17. februar)
Marts:
02 – 09 – 16 – 23

8 uger i alt.

TID

Lørdag kl. 9:00 til 9.55 – 55 minutter

TRÆNINGSNIVEAU

Alle niveauer er velkomne.

UDSTYR

TRX, mini bands, redondo bold.

STED

Klinikken frem 56 – Lyngby.

PRIS

Kr. 1.530,-

OBS: Du kan sagtens komme med på hold undervejs i forløbet efter start ( Hvis der er pladser) – vi justerer prisen, så du betaler for de resterende gange! Kontakt mig her

BETAL HER

 

GENEREL INFORMATION OM HOLDET

Forløbet kører som lukkede hold med max. 11 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på et antal gange træning á 55-60 min. 

TRX træningen kører som et intensivt førløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer.

Træningen foregår på fastlagte datoer og klokkeslæt – og med de samme deltagere alle gange.

Tilmelding 

Tilmelding er bindende – betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

Alle er velkomne! Er du i tvivl, om du kan deltage fx pga. en skavank, anbefaler jeg, at du kontakter mig. Jeg glæder mig til at se dig!

OBS: Du kan sagtens komme med på hold undervejs i forløbet efter start – vi justerer prisen, så du betaler for de resterende gange! Kontakt mig her

TRX FLOW

SPAR 10% VED AT KØBE TRX FLOW OG MOBILITETS FORLØB SAMMEN

Særligt tilbud: Få 10% rabat ved tilmelding til både TRX Flow og Mobilitet forløb!

KØB BUNDLE HER

DYK DYBERE NED I MIN VERDEN – LÆS MERE NEDENFOR