SENEST NYT
HIIT THE S*IT
Et 6-ugers powerforløb med korte, intense intervaller (HIIT + SIT), funktionel styrke, core , mobilitet og cardio.
Smartere. Stærkere. Sammen.
DEN 25. OKTOBER - 06. DECEMBER 2025
NOVEMBER MOBILITET: FRA KNÆET OG NED
I november har vi fokus på underbenene: ankler, skinneben, lægge og fødder. Det er områder, der ofte bliver overset i træning – men som spiller en afgørende rolle for hele kroppens funktion, stabilitet og performance.
TIRSDAG KL: 9.00
SERVICES
TRÆNING
At komme i form er målet.
Bevægelse er metoden.
Når vi bevæger os godt, skaber det styrke, sundhed, energi og glæde. Træn i mindre gruppe, online, èn-til-èn eller selv.
ERNÆRING & LIVSSTIL
Kost og livsstilscoaching.
For dig, der gerne vil vide, hvordan du kan optimere dit helbred gennem kost og livsstilsværktøjer.
WORKSHOPS & KORTE FORLØB
Foredrag, events og korte forløb om specifikke temaer og udfordringer.
Dårlige knæ, vægttab, overgangsalder eller øget mobilitet? Jeg sætter forskellige emner i fokus.
FUNKTIONEL MEDICIN
Funktionel medicin.
En ny medicinsk model, der hverken er “konventionel” eller “alternativ.”
ONLINE PRODUKTER
Downloadables
Online træning, e-bøger og online kurser.
“Jeg giver dig viden, som du kan stole på, og de værktøjer, du har brug for at føle dig godt tilpas i din krop, holde dig sund eller blive rask. Jeg bygger bro mellem traditionel lærdom og moderne videnskab i min tilgang til din sundhed og dit træningsforløb.”
Forlad ikke uden at blive en VL Insider!
Indtast din e-mail for at blive en del af Valeria Lima’s verden og få bedst information om sundhed, træning, mad og livsstil… leveret direkte til din indbakke.
* Ved at udfylde denne formular tilmelder du dig for at modtage vores e-mails og kan til enhver tid afmelde dig.
"*" indikerer påkrævede felter