ERNÆRING & LIVSSTIL

Ernærings- og livsstilscoaching er et individuelt forløb for dig, der gerne vil vide, hvordan du optimerer dit helbred gennem kost og livsstilsværktøjer. Forløbet foregår via personlige samtaler og rådgivning (én-til-én eller online).

ET FORLØB MED DIG I CENTRUM

Baseret på viden om din personlige livsstil tilrettelægges et individuelt kost- og livsstilsprogram, som bl.a. indeholder konkrete sundhedsanbefalinger, der direkte stimulerer kroppens fordøjelses-, hormon-, immun, energi- og nervesystem. Målet er at hjælpe dig med at kultivere og opretholde den sundhed, som du fortjener. Det gør vi ved hjælp af en bred vifte af redskaber og metoder.

NOGET FOR DIG?

Der kan være mange grunde til, at et individuelt forløb med ernærings- og livsstilscoaching er det rigtige for dig. Det kan være, at du oplever symptomer på hormonelle ubalancer, autoimmune sygdomme, kronisk træthed eller lignende. Måske har du samtidig en følelse af, at du allerede har prøvet alting.

Vi arbejder bl.a. med følgende konkrete problematikker:

  • Vægttab
  • Hormonelle forstyrrelser
  • Kvindelig Hormonprofil
  • Overgangsalder
  • Hormonanalyse for mænd
  • Fordøjelsesproblemer
  • Fødevarer, følsomheden og intoleranse
  • Problemer med immunforsvaret
  • Stress
  • Fysisk smertelindring
  • Diabetes
  • Lavt eller højt stofskifte

VÆRD AT VIDE FØR DU STARTER DIT FORLØB

Det er vigtigt, at forløbet kan integreres i dit liv, uden at det bliver en uoverskuelig opgave. For at optimere resultatet vil der dog være faste procedurer, der skal udføres.

Spørgeskemaet
Når du bestiller tid til første konsultation, vil du modtage et omfattende spørgeskema. Det skal du udfylde og returnere, så vi har det i god tid og senest 2 dage inden konsultationen. På baggrund af dine svar kigger vi på din krops kontrolsystemer, de indre organer, fordøjelsessystemet, livsstil, kostvaner, familiehistorie m.m. Herefter definerer vi i fællesskab udfordringens omfang samt dine mål med forløbet.

Spørgeskemaet er yderst vigtigt, fordi det giver et større indblik i din situation. Giv dig derfor god tid til at udfylde det, så godt du kan.

Alle oplysninger behandles fortroligt.

Forløbet foregår via personlige samtaler og rådgivning (én-til-én eller online).

3 MULIGHEDER – HVAD VÆLGER DU?

Grundpakke

En grundpakke, der går i dybden med din livsstil.

Forløbet indeholder:

  • En konsultation af to timers varighed. (én-til-én eller online).
  • Helbredsanalyse
  • Analyse ernærings- og livsstilsvaner
  • Behandlingsplan
  • Konkrete kost og menuforslag
  • E-bog
  • Eventuelle anbefalinger om kosttilskud
  • Eventuelle anbefalinger af laboratorietest

Pris: Kr. 2850,-

Du kan efterfølgende altid tilkøbe ekstra konsultationer til en timepris af kr. 950-. Hertil knyttes en rabat ved køb af flere timer. ( Se vores Udvidet pakker I og II )

Når du har bestilt en tid, vil du modtage en mail med bekræftelse og hvis det er din første konsultation, vil der i denne mail være vedlagt et spørgeskema.

BESTIL FORLØB HER

Udvidet Pakke I

En udvidet pakke, der går i dybden med din livsstil. Omfatter én konsultation af to timers varighed og opfølgende konsultation af én times varighed (én-til-én eller online).

Forløbet indeholder:

  • En konsultation af 2 timers varighed
  • En opfølgende konsultation af 1 times varighed
  • Helbredsanalyse
  • Analyse af ernærings- og livsstilsvaner
  • Behandlingsplan
  • Konkrete kost og menuforslag
  • E-bog
  • Fri email korrespondance
  • Eventuelle anbefalinger om kosttilskud
  • Eventuelle anbefalinger af laboratorietest

Pris: Kr. 4275,-

Når du har bestilt en tid, vil du modtage en mail med bekræftelse og hvis det er din første konsultation, vil der i denne mail være vedlagt et spørgeskema.

BESTIL FORLØB HER

Udvidet Pakke II

En udvidet pakke, der går i dybden med din livsstil. Omfatter én konsultation af to timers varighed og tre opfølgende konsultationer af én times varighed.

Forløbet indeholder:

  • En konsultation af 2 timers varighed
  • Tre opfølgende konsultationer af 1 times varighed
  • Helbredsanalyse
  • Analyse ernærings- og livsstilsvaner
  • Behandlingsplan
  • Konkrete kost og menuforslag
  • E-bog
  • Fri email korrespondance
  • Eventuelle anbefalinger om kosttilskud
  • Eventuelle anbefalinger af laboratorietest

Pris: Kr. 6175,-

Når du har bestilt en tid, vil du modtage en mail med bekræftelse og hvis det er din første konsultation, vil der i denne mail være vedlagt et spørgeskema.

BESTIL FORLØB HER

Praktiske informationer

Afholdelse af sessioner

Sessionerne afholdes på Klinikken frem 56 i København eller over Skype med video.

Efter din første session vil du modtage en behandlisplan der er med til at genoprette din balance. Anbefalingerne udformes ud fra ’Valeria’s Health Success protocol DRESS – diet, rest, exercise, stress reduction, and supplements’. Efter hver session vil du modtage PDF’er med de anbefalinger og tiltag, vi har været igennem.

Aflysning

Aflysning skal ske senest 24 timer før den aftalte tid, ellers pålægges du at betale for timen. Afbud kan indtelefoneres eller sms’es døgnets 24 timer på tlf. 2537 3161. Afbud via mail accepteres ikke.

Behandlingsmetode er primært baseret på funktionel medicin

LÆS OM Funktionel Medicin HER

DYK DYBERE NED I MIN VERDEN – LÆS MERE NEDENFOR