Som mange af jer ved, er jeg stor fan af mobilitetstræning. Det er et faktum, at hvis du ikke vedligeholder din kropslige mobilitet (eller forbedrer den hvis du allerede er immobil), så vil du miste din mobilitet med alderen. Tro mig, den manglende mobilitet er en hovedårsag til mange skader. Den måde, vi bruger vores […]
Stedsans in the Woods featuring Valeria Lima Retreat
Stedsans in the Woods featuring Valeria Lima Retreat Den 24. – 26. september 2019 Træd ind i skovens ro og hold pause fra hverdagen med dette unikke retreat, der plejer din krop, din sjæl og din mave i en kombination af luksus og simple living. På retreatet skruer vi op for træningsintensiteten, pirrer din æstetik […]
Mini Granola Tærter
Den nye opskrift på bloggen er Mini Granola Tærter. De er lavet ud af en lækker sprød glutenfri granola, bagt i mini muffinforme. Fyld dem med yoghurt og frugt, eller et andet slags fyld, eller med lige det du synes lyder lækkert. De er perfekte til morgenmad, brunch eller dessert. De ser virkelig indbydende ud […]
Gulerod Banan Kage (Korn Laktose og Glutenfri)
Gulerod Banan Kage (Korn Laktose og Glutenfri) Denne kage kombinerer på fineste vis mine yndlingslækkerier: gulerodskage og banankage. Kagen er uden kornprodukter, uden mælkeprodukter og glutenfri. Og den smager bare helt vildt godt!! Denne opskrift bliver helt sikkert til én af de opskrifter, jeg hiver frem for at vise, at Palæo-anti-inflammatorisk kost ikke er ensbetydende […]
8 naturlige lægemidler mod hedeture
8 naturlige lægemidler mod hedeture: Løsninger mod gener i perimenopause og overgangsalderen. Hedeture begynder at dukke op i 40’erne og 50’erne. De starter når kvindens kønshormoner begynder at falde og kvinden går fra at være frugtbar til ufrugtbar. Mange (men ikke alle) kvinder i overgangsalderen, får hedeture og de omtales som nogle af de mest […]
3 pesto opskrifter med sæsonens urter : Ramsløg Basilikum og Persille
3 pesto opskrifter med sæsonens urter : Ramsløg, Basilikum og Persille En god pesto kan forvandle selv de mest kedelige ingredienser til et festmåltid. Jeg elsker Pesto og jeg prøver ofte at finde på nye pesto opskrifter. Her kommer 3 pesto opskrifter med sæsonens urter: Ramsløg Basilikum og Persille, som jeg er meget glad for: […]
Hedeture: Sådan kommer du bedst igennem overgangsalderen.
Hedeture: Sådan kommer du bedst igennem overgangsalderen. Hedeture kan være rigtig ubehagelige, kan virke pinlige, hvis de sker på det forkerte tidspunkt og de kan påvirke en kvindes selvværd. I den næste tid på bloggen har jeg tænkt mig at starte en serie artikler om naturlige tilgange til perimenopause (før-overgangsalderen) og overgangsalderen. Det første emne, […]
Fordele ved Kombucha – hvordan du selv kan lave denne tarmvenlige probiotik.
Fordele ved Kombucha Jeg har, siden 2008, brygget Kombucha. Hver uge laver jeg 8-10 liter til min lille familie. Ja, jeg er kæmpe tilhænger af Kombucha. Kombucha er blevet nydt over hele verden og har mere end 2000 år på bagen. Mange forskellige kulturer, som spreder sig fra Rusland til Kina og det tidlige Europa, […]
Citronkage med Birkes (Gluten- Sukker- Laktose- og Kornsorterfri)
CITRONKAGE MED BIRKES Der var ikke meget vinterligt vejr over denne weekend. De lune temperaturer, som unægteligt bringer solen med sig, giver et velfortjent afbræk fra de monotone gråvejrsdage og er en opmuntrende påmindelse om … at foråret er på vej! Forårsluften gjorde, at jeg fik lyst til at gå på eventyr i køkkenet og […]
Æteriske olier
Æteriske olier Æteriske er overalt – i dine yndlings kosmetikprodukter, i duftlys, endda også i vores rengøringsmidler. Og mens disse olier er en kæmpe giftfri tilføjelse til vores personlige hygiejne og parfumeret varer, så er de meget mere end det. Faktisk kan de være en meget effektiv sundhedsbooster. Æteriske olier er naturlige aromatiske forbindelser udvundet […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Næste side »