ONLINE TRÆNING

Brug virtuelt holdtræning derhjemme, i sommerhuset, på arbejdet eller på farten. Uanset hvor i verden du befinder dig, kan du være med til en live træning!

 

 

LIVE VIRTUEL HOLDTRÆNING

Holdene bliver afholdt på Zoom, hvor du kommer til at kunne se og høre mig, mens jeg guider igennem træningsprogrammerne.

Undervisningen bliver skræddersyet til at kunne udføres på stuegulvet enten med din egen kropsvægt og hvis du vil udfordre dig selv lidt ekstra, kan du bruge ting fra hjemmet som vægte.

Hvert program vil indeholde træningsvariationer og alternativer, der tager højde for hver enkelt deltagers niveau.

Hvert hold varer 45 min. og vil indeholde en god kombination af mobilitet, styrke og cardio.

HVORFOR TRÆNE ONLINE?

Virtuel holdtræning er for dig, der har behov for fleksible mødetider, er på farten, rejser eller har lyst til at træne hjemme, men stadig ønsker høj kvalitet i træningen. Det kræver blot adgang til Internettet.

VIRTUELT HOLD – 100% ONLINE

Træningen foregår 100% online. Alle deltagere mødes online på et bestemt tidspunkt  og træner sammen.

Du vælger hvilke hold du vil deltage. Tilmelder dig og modtager et link til holdet via e-mail.

ATTENTIV COACHING

Jeg kender dig ved navn, jeg giver nyttige feedback og instruktioner, og jeg vil opmuntre og støtte dig gennem din tid sammen med mig. Jeg er klar til at modtage eleverne i “venteværelset” 10 minutter før klassen starter. Du har mulighed for at chatte med mig og stille spørgsmål før og efter klassen.

HVORDAN KOMMER DU I GANG?

Vælg mellem de tre pakker nedenfor.

Træningen foregår via platformen Zoom. Du kan bruge computer, tablet eller smartphone til at deltage i undervisningen.

  • SÅDAN SKAL DU GØRE: Download “Zoom Cloud Meetings” appen til din enhed (PC, mobil eller Ipad) Du skal ikke oprette en profil, blot sikre dig, at du har appen. På PC kan man også blot benytte linket direkte på internettet. Klik på linket, du modtager via email og mødet vil automatisk åbne. 

ONLINE TRÆNINGSKALENDER

November  2020

  • Hver onsdag kl. 7.00

December (d. 2. / 9. / 16. / 23. ) 2020

  • Hver onsdag kl. 7.00

VÆLG MELLEM TRE PAKKER

Pakke 1:  1 session

1 træningssession á 45 minutter.
Udløber efter 30 dage.

Du kan vælge mellem følgende hold:

Onsdag kl. 7.00

Pris: Kr. 135,-

Tilmeld dig ved at klikke på linket nedenfor. Skriv den mail jeg skal sende undervisningslinket til og datoen du vil træne.

Betal det fulde beløb via MOBILE PAY 2537 3161 med teksten: ONLINE TRÆNING PAKKE 1

 

TILMELD DIG HER

Pakke 2:  3 sessioner

3 træningssessioner á 45 minutter
Du kan vælge mellem følgende hold:

Onsdag  kl. 7.00

Pris: Kr. 390,-

Tilmeld dig ved at klikke på linket nedenfor. Skriv den mail jeg skal sende undervisningslinket til og datoen du vil træne.

Betal det fulde beløb via MOBILE PAY 25373161 med teksten: ONLINE TRÆNING PAKKE 2

 

TILMELD DIG HER

Pakke 3:  10 sessioner

10 træningssessioner á 45 minutter
Du kan vælge mellem følgende hold:

Onsdag  kl. 7.00

Pris: Kr. 1200-

Tilmeld dig ved at klikke på linket nedenfor. Skriv den mail jeg skal sende undervisningslinket til og datoen du vil træne.

Betal det fulde beløb via MOBILE PAY 25373161 med teksten: ONLINE TRÆNING PAKKE 3

 

TILMELD DIG HER

 

GRATIS TRÆNINGSGUIDE KLAR TIL DIG

Få gratis tips!
Download en gratis træningsguide til funktionel træning. Træn hele din krop – enkelt og fejlfrit.