CSC MOBILITY

ET KOMPLET TRÆNINGSPROGRAM!

CSC MOBILITY

Er du klar til at styrke og genopbygge kroppen på samme tid?

Prøv CSC MOBILITY

HAR DU ALLEREDE KØBT ADGANG TIL PROGRAMMET, SÅ KLIK HER!

 

HVAD ER CSC MOBILITY?

CSC Mobilitet er et helhedsorienteret træningsprogram, der udnytter mobilitetens styrke- og restitutionsegenskaber, fordelt i fire træningsvideoer.

C står for Core-træning, S for Styrketræning og C for Cardio-træning – bundet sammen i en rød tråd af mobilitet.

Disse guidede videoer er nøje sammensat og når hele kroppen rundt.

Det er den perfekte måde at styrke og genopbygge kroppen på samme tid.

 

HVAD FÅR DU AF CSC MOBILITY?

  • Træning for hele kroppen
  • Core, styrke og cardiotræning
  • Forbedring af mobilitet
  • Styrker din kernestabilitet
  • Forbedring af kropsholdning og stærkere ryg
  • Hjerte og lunger kommer i bedre form
  • Afstresser
  • Forebygger skader
  • Det er sjovt!

 

 

HER ER HVAD PROGRAMMET INKLUDERER:

 

25-MINUTTERS CORE MOBILITET

1 video på 25 minutter med fokus på din core (ryg, mavemuskler, hofter). Core Mobilitet forbedrer din kropsholdning, styrker din kernestabilitet og forebygger fremtidige skader.

30-MINUTTERS STYRKE MOBILITET

1 video på 30 minutter med fokus på total kropsstyrke. Det er styrketræning for hele kroppen - fra styrket bevægelighed i de enkelte led til de vigtigste muskler i din krop

12-MINUTTERS CARDIO MOBILITET

1 video på 12 minutter med fokus på at øge åndedrætsfrekvensen og styrker hjerte og lunger. Med kombinationen af mobilitet og kredsløbstræning får du det bedste fra begge verdener

10-MINUTTERS EKSPRESTRÆNING

1 video på 10 minutter med fokus på alle elementerne af CSC-programmet: core, styrke, cardio og mobilitet. Det er et mikrotræningsprogram, der kombinerer core-, styrke- og kredsløbsøvelser.

Træn  fra den enhed du selv vælger : telefon, pc, Ipad osv.

 

 

 

 

 

 

Livstidsadgang

 

 

 

 

 

 

4 Videos : 1X 30-min, 1X 25-min, 1X 12 min, 1X 10 min Variationer

 

 

 

 

 

Intet månedligt abonnement! (engangs køb)

 

 

 

 

Kom i gang med CSC MOBILITY for kun 250 kr. 

KØB NU